Здесь можно и нужно распознавать свои эмоции и то, как именно они проявляются и что способствует их запуску. Здесь нет плохих и неправильных эмоций и чувств. Здесь мы учимся выбирать и встраивать наиболее приемлемый и желаемый способ выражения эмоций, так чтобы они помогали реализации наших целей и построению глубоких и счастливых отношений.
Для кого подходит
-
для тех, кто долго терпит, а потом срывается
-
для тех, кто чувствует, что его не понимают
-
для тех, кому сложно понимать других и он ищет логики в человеческих поступках
-
для тех, кто потерял контакт с супругами и детьми
-
для тех, у кого все хорошо, но он не чувствует радости и счастья
Группа "Жить, чувствуя"
С чем будем работать
-
с вербальными и телесными проявлениями эмоций
-
с триггерами, которые вызывают соответствующие реакции
-
с доброжелательным и понимающим отношением к своим и чужим эмоциям
-
со здоровым выражением эмоций и чувств так, чтобы другим было понятно ваше состояние, а вы могли легко считывать состояния других и оптимально реагировать на них
-
в результате вы научитесь быть спонтанными, а не импульсивными
Формат
-
10-16 человек
-
1 раз в неделю
-
онлайн / оффлайн
-
длительность занятия 2 часа
-
программа рассчитана на 6 месяцев